CONSULTATION PRIVEE AU CABINET OU EN VISIO (public francophone)
Gestion des émotions
Un accompagnement dédié à la compréhension, à la régulation et à la transformation de vos émotions : anxiété, colère, tristesse, angoisse… Bienvenue à votre paysage émotionnel. Pour faire de vos émotions votre plus grande force, plutôt que de les subir.
- Séance d’1h : 60 €
- Séance d’1h30 : 80 €
- Forfait – 10 séances : 500 €
Estime et confiance en soi
Vous ne cessez de vous dénigrer ? Vous ne vous jugez jamais à la hauteur ? Vous êtes pris de panique à l’idée de prendre la parole dans un groupe ou en public ? Il est temps d’agir pour retrouver votre liberté et vous épanouir. Au fil de soi, c’est un accompagnement pour tisser une relation juste avec vous-même.
- Séance d’1h : 60 €
- Séance d’1h30 : 80 €
- Forfait – 10 séances : 500 €
Accompagnement basé sur la pleine conscience
Un accompagnement sur-mesure basé sur les outils de la pleine conscience, des thérapies cognitives et comportementales, de la méditation, pour trouver en soi les meilleures ressources pour s’épanouir, apaiser stress et anxiété, et retrouver une relation bienveillante avec vous-même.
- Séance d’1h : 60 €
- Séance d’1h30 : 80 €
- Forfait – 10 séances : 500 €
Cycles et séances de méditation de pleine conscience
Je vous accompagne dans l’apprentissage de la méditation de pleine conscience, au service de votre mieux-être. 10 séances qui mixent pédagogie, exercices et partage. En individuel, nous ajustons au plus près de vos besoins le contenu du programme. Pratiques issues des programmes MBSR, MBCT, MBCL.
- Séance d’1h : 60 €
- Cycle de 10 séances : 500 €
Séance de relaxation pour la gestion du stress
Une séance pour rééquilibrer votre système nerveux, permettre un lâcher prise physique et mental, décontracter le corps et l’esprit. Grâce à la visualisation, aux sensations corporelles, et au massage de points d’acupression, je vous guiderai pour retrouver la sérénité et la paix intérieure.
- Séance 1h30 : 60 €
- Séance d’1h30 : 80 €
- Forfait de 10 séances d’1h : 500 €
EN GROUPE SUR AVIGNON ET ALENTOURS
Atelier de méditation
Atelier découverte des pratiques méditatives. Pour les curieux qui veulent comprendre ce qu’est la méditation. Convient aussi aux méditants qui cherchent un soutien dans leur pratique. Prix selon durée.
Atelier écriture et détente à la Maison Bronzini
Atelier écriture et détente en format afterwork. Jeux d’écriture qui stimulent notre créativité tout en apportant bonne humeur et rencontres insolites au travers des textes. Tous les 1er mardis du mois à la Maison Bronzini. 1 verre + 1 plancha + 1 atelier = 30 €
Atelier écriture intuitive à l’Heure Bleue
Atelier d’écriture intuitive au petit déjeuner ! Dans le cadre élégant du salon de thé l’Heure Bleue, une proposition qui stimule votre créativité. Tous les 3èmes mardis du mois.
1 boisson chaude + viennoiseries + atelier = 30 €
Art thérapie et Méditation
Avec le Mandala, nous travaillons notre concentration, nous amenant doucement vers le lâcher-prise et la stimulation de notre créativité. Pour un émerveillement immédiat devant la beauté de la perfection géométrique !
Cycle de méditation de pleine conscience
Programme de méditation de pleine conscience annuel. 2 modules dans l’année, pour apprendre à méditer, et pour identifier, comprendre et réguler ses émotions. Chaque module se compose de 16 séances de 1h30 en groupe de 4 personnes au cabinet du Graal.
Atelier bien-être et gestion des émotions
Atelier dédié à la gestion des émotions. Pédagogie, art thérapie, méditation et yoga. Pour développer son intelligence émotionnelle. Si le monde des émotions vous passionne et que vous souhaitez mieux les comprendre et les utiliser, cet atelier est fait pour vous. Prix selon durée.
À propos de Marion
Je suis thérapeute et formatrice, spécialisée dans la gestion des émotions et le rapport à soi (estime, confiance, amour de soi). J’interviens auprès de publics variés (ados, salariés, dirigeants, seniors, public empêché…). Je travaille sur ces questions à l’aide de la méditation de pleine conscience, la relation d’aide et l’art thérapie. Je propose des séances individuelles, des ateliers de groupe, des formations, des conférences.
Je m’adresse aux particuliers qui recherchent de l’aide pour transformer une problématique et aux institutions et entreprises qui veulent accompagner leur public ou salariés.
Le cabinet
4 impasse du Chêne Vert
Résidence la Manufacture
30133 Les Angles
Parking gratuit – Accès PMR
Plan du site
Marion Nussbaumer SASU
RCS de Nîmes 899 842 447
bonjour@marion-nussbaumer.com
+33 06 38 84 20 74
4 impasse du Chêne Vert
Résidence la Manufacture
30133 Les Angles
Marion Nussbaumer 