Au service de votre mieux-être
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Avec une approche humaniste, j’accompagne les personnes, en groupe ou en individuel, dans un cadre privé ou professionnel, qui souhaitent mieux se connaître, dépasser certaines difficultés, accompagner un changement de vie, ou traiter un dysfonctionnement qui pèse sur leur quotidien. Je vous fournis des clés pour vous permettre de progresser dans votre parcours de vie, en accord avec qui vous êtes profondément. Ensemble, nous allons identifier vos ressources et s’appuyer sur elles afin de mettre en place des changements durables. Je vais vous guider et vous transmettre des outils et techniques vous pourrez utiliser par la suite en toute autonomie.
Les techniques utilisées : méditation de pleine conscience, art-thérapie, relation d’aide, PNL, yoga, respiration, massage.
Les émotions et le stress : identification, expression, transformation, régulation et gestion
Le rapport à soi : estime de soi, confiance en soi, image de soi
Les troubles cognitifs : attention, concentration, rumination, mémoire
La résilience et la transformation : reprise d’un développement après une épreuve ou un trauma, changement de vie, reconversion
Prochains ateliers de groupe
18/06 – Atelier Méditation d’été inspirée du Tao à la péniche Althéa
Ouvert à celles et ceux qui veulent découvrir la pratique ou celles et ceux qui pratiquent déjà la méditation Le dimanche 18 juin 2023 Péniche Althéa10h à 12h30 2h30 de…
14/06 – Atelier Feel Good – Gestion des émotions des Ado
De 10 à 15 ans – idéal à l’entrée au collège ou lycée, pour mieux gérer cette transition parfois anxiogène Le mercredi 14 juin 2023 Cabinet des Angles16h à 17h30…
06/06 – Tapas y Plumas : Happy hour créatif à la Maison Bronzini
RDV après le travail pour un Happy Hour dédié à l’écriture et au bien-êtreTous les 1er mardis du mois à la Maison BronziniAutour d’une formule 1 boisson + grignotage =…
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Vos besoins
Être soi
Mieux se connaître, identifier ses ressources, développer ses compétences, s’accepter, retrouver estime et confiance en soi, ajuster l’image que l’on a de soi
Transformer
Obstacles, peurs, croyances, traumatismes : faites-en un levier de développement en vous faisant accompagner dans votre processus de résilience
Aller vers
Eclairer son avenir, conduire un changement professionnel, accompagner une transition personnelle, emmener une équipe vers un projet
Vivre
Donner du sens à son quotidien, respecter ses besoins et ses valeurs, reconsidérer sa relation au temps, améliorer sa qualité de vie, réintroduire de la douceur dans sa relation à soi et aux autres
Vous êtes
En individuel ou en groupe, dans un environnement accueillant et sécurisant, ponctuellement ou pour un accompagnement régulier.
Pour un public adulte et senior.
En savoir +
Travailler la connaissance de soi pour trouver la posture de dirigeant en adéquation avec ses valeurs, allier l’épanouissement personnel à la réussite professionnelle.
En savoir +
Pour prévenir les risques psychosociaux, pour accompagner le changement ou encore dans un but managérial. Sous forme de séminaire ou pour inscrire le bien vivre dans sa politique managériale.
En savoir +
Les pratiques & outils
Méditation de Pleine Conscience
La pleine conscience comme un outil pour prendre du recul, mieux se connaître et ne plus subir ses schémas de fonctionnement automatiques. Découvrez la méditation de Pleine Conscience >>
Art thérapie, écriture, arts plastiques
L’activité créative pour exprimer différemment ce que l’on pense ou ressent, le matérialiser et l’observer sous un autre angle. Découvrez la médiation artistique >>
Massage relaxant et émotionnel
La réappropriation de son corps et de ses sensations pour les mettre en lien avec nos émotions, nos pensées, nos comportements. Découvrez le massage biodynamique >>
Les bénéfices
Emotionnels
Compréhension des réactions émotionnelles, régulation de l’intensité, identification des schémas automatiques générant l’inconfort ou l a souffrance
Cognitifs
Amélioration de la concentration, de la mémorisation, des capacités d’apprentissage, de la communication interpersonnelle, lutte contre le zapping attentionnel
Physiologiques
Conscience du corps, apaisement des tensions, mise en arrière plan de la douleur, amélioration de la motricité, identification des liens corps / cœur / conscience
Relationnels
ATTENTION au monde qui nous entoure, developpement de l’empathie et de l’adaptabilité positionnement equilibre dans sa relation a l’autre
Ce que disent mes clients
Marion a été parfaite pour m’apporter ce dont j’avais besoin, un accompagnement pragmatique et plein de bon sens avec beaucoup de petits outils bien utiles…
Julien, consultation individuelle
Saint Didier, janvier 2023
J’ai découvert la méditation pleine conscience avec Marion, sous les pins d’un parc et je dois dire que j’en garde un très beau souvenir Marion est très pédagogue, elle sait vous guider dans cette pratique en douceur.
Virginie, atelier méditation
Villeneuve les Avignon, été 2022
J’ai découvert lors d’une session animée par Marion la méditation de pleine conscience. Quel enrichissement ! Je bénéficie chaque jour de ce que j’ai découvert et pratiqué. Mille mercis à Marion pour la générosité de son apprentissage.
Lona, consultation individuelle Méditation Pleine Conscience
Villeneuve les Avignon, décembre 2022
J’ai fait 10 séances de méditation avec Marion et je suis très satisfait du programme. Toutes les clés m’ont été données pour pouvoir poursuivre la pratique seul chez moi, sans oublier les bienfaits à long terme de ces séances !
Damien, consultation individuelle Méditation Pleine Conscience
Lirac, mai 2023
Répondra sûrement à vos attentes, une belle personne, professionnelle, à l’écoute, je recommande
Lucas, consultation individuelle Art Thérapie
Avignon, mai 2022
Marion Nussbaumer est une Consultante vraiment extra ! Son programme de méditation de pleine conscience m’offre des bienfaits sur ma santé physique et psychique en me permettant d’atténuer les sentiments négatifs, la douleur y compris le stress et l’anxiété. Elle propose au sein de son cabinet une palette complète d’activités que je compte bien expérimenter. Mille mercis pour sa précieuse aide et je conseille vivement cette personne.
Caroline, cycle de méditation de pleine conscience en groupe
Villeneuve-lès-Avignon, avril 2022
Je suis actuellement le cycle de 10 séances de méditation avec Marion. Marion nous accompagne avec chaleur et bienveillance dans cette exploration de la méditation. Je suis ravie de cette expérience qui mêle découvertes personnelles et rencontres sur la Péniche Althéa. Merci Marion pour ton enseignement et ton écoute.
Marie, cycle de méditation de pleine conscience en groupe
Le Thor, mars 2022
Tapas y Plumas -atelier d’écriture-Première visite – Très bonne expérience -Ambiance très sympathique -Marion est un très bon « chef d’orchestre » qui a su nous guider en mettant tout le monde à l’aise sans aucune pression – Un peu plus d’interaction entre les participants serait un plus mais je ne me plains pas ayant eu à avoir à répondre à une question concernant mon gribouillage – Très agréable et je ne manquerai pas la prochaine cession si je suis dispo – Merci
Gérard, Atelier d’écriture
Villeneuve-lès-Avignon, mars 2022
J’ai eu le plaisir de participer à plusieurs ateliers écriture. Je remercie Marion pour son accueil et son professionnalisme. Ces ateliers sont une véritable bulle d’oxygène dans le quotidien et permettent au travers d’exercices ludiques, de se découvrir sous un nouvel angle mais également de rencontrer des personnalités différentes et originales.
Bref un pur bonheur !
Merci Marion !!!
David, Atelier d’écriture
Morières-lès-Avignon, mars 2022
J’ai reçu un massage biodynamique au cabinet de Marion Nussbaumer pendant une bonne heure et ce fut un très agréable moment dans la douceur de sa pratique manuelle et j’ai pu également apprécier ses qualités de présence et d’écoute du corps. Je recommande vivement.
Patricia, massage
Avignon, décembre 2021
Merci pour votre accueil, votre gentillesse et votre écoute.
Marion nous accueille dans un environnement agréable où règne calme et sérénité . Le massage a été un très bon moment de détente et de relaxation qui m’a permis de lâcher prise totalement.
Une adresse à noter
Frédéric, massage
Les Angles, septembre 2021
Les divers exercices sont pragmatiques, lors des restitutions, Marion vous amène à réfléchir a l’aide des justes mots, précis. Les clés de changement proposées vous étonnent souvent mais vous font progresser. Bienveillance, discernement, convivialité, pertinence des restitutions sont au menu : je recommande sincèrement !
Alain, cycle de méditation de pleine conscience en individuel
Morières-Lès-Avignon, mai 2021
La pratique originale de Marion a été une véritable découverte pour moi. Après un entretien préalable, elle a su choisir le matériel qui correspondait exactement à ce dont j’avais besoin. La préparation de la séance à travers une méditation permet de poser l’agitation de l’extérieur avant d’entamer le parcours d’expression créative. Je suis sortie de la séance avec des couleurs plein les yeux, et des perspectives nouvelles sur mon positionnement. Merci à toi Marion, j’ai hâte de renouveler l’expérience.
Clémence, consultation individuelle Art Thérapie
Entraigues-sur-Sorgues, mai 2021
À propos de Marion
Après des expériences professionnelles variées dans la conduite du changement et le management, j’ai choisi de devenir consultante en relation d’aide et management. Ayant surmonté des épreuves, j’ai souhaité partager les ressources qui m’ont été utiles pour retrouver le chemin du bonheur. Aujourd’hui, j’accompagne l’individu, les organisations et les dirigeants vers une meilleure expérience de vie, en leur apprenant à mieux se connaître, mobiliser leurs ressources et interagir en pleine sérénité. Mon approche est basée sur la pédagogie, l’autonomie de l’accompagné, la vision holistique de l’individu, l’interdépendance de la personne et de son groupe d’appartenance.
Un espace dédié accueillant
12 rue du Compagnonnage
30 133 Les Angles
Accueil PMR possible
Parking
Marion Nussbaumer 