Soyez juste envers vous-même

Vous ne cessez de vous dénigrer ? Vous ne vous jugez jamais à la hauteur ? Vous passez votre temps à vous désespérer de vos défauts, en minimisant vos qualités ?

Il est temps d’agir pour retrouver votre liberté et vous épanouir. Le manque d’estime de soi est très pénalisant dans notre vie professionnelle, comme personnelle. Des croyances fausses et dévalorisantes vis-à-vis de nous-même, nous empêchent de nous réaliser, de faire ce qui est bon pour nous, de nous battre pour ce que nous méritons vraiment. Dans nos relations : un vrai gâchis ! Nous n’osons aller à la rencontre de l’autre en confiance. Et nous finissons par fatiguer notre entourage par notre besoin incessant d’être rassuré sur notre propre valeur. Cette dépendance vis-à-vis du regard de l’autre constitue même une faille dangereuse et peut être source d’abus par des personnes peu scrupuleuses. Alors que la clé se trouve dans notre relation avec nous-même.

Au fil de soi : un accompagnement pour retrouver une juste estime de vous

AU FIL DE SOI, c’est un accompagnement pour tisser une relation juste envers vous-même. Afin de vous libérer de votre critique intérieur et de vous affranchir du regard des autres, pour regagner la liberté d’être qui vous êtes. Avec vos défauts comme vos qualités, comme tout être humain.

Au travers du dialogue, d’exercices de thérapie cognitive et comportementale et des applications du programme MBCL (programme de thérapie basé sur la compassion et la pleine conscience), nous cheminerons ensemble vers une estime de vous retrouvée et équilibrée ! Pour vivre en toute authenticité.