STRESS ET EMOTIONS : des signaux à décrypter, des dynamiques à réguler
Le stress et les émotions sont des messages que nous devons apprendre à lire sous peine de nous laisser submerger par eux. Mon accompagnement consiste à vous donner des clés pour mieux comprendre ces mouvements internes puissants, afin de les mettre à votre service et ne plus les subir comme une faiblesse ou un manque de contrôle.
Grâce à différentes techniques (pleine conscience, respiration, art thérapie, dialogue…), il s’agit d’intervenir ensemble, pendant un programme d’accompagnement à court / moyen terme (3 à 6 mois en moyenne), sur toutes les étapes visant à réguler le stress et les émotions :
- Identification
- Acceptation
- Compréhension
- Expression
- Communication
- Transformation
A l’issue de cet accompagnement, vous serez devenu clairvoyant et autonome sur :
- les facteurs déclenchants de votre stress et de vos émotions
- les réponses à apporter pour vous apaiser
- les outils à utiliser selon les circonstances
Mon but est simple : vous éclairer et vous permettre de vous libérer de la pression, tout en vous guidant vers l’autonomie dans la gestion des moments difficiles.
Prendre rendez-vous
En visioconférence ou au cabinet de la Manufacture
(Les Angles 30133 – Gard – proximité immédiate d’Avignon)
Possibilité de déplacement à domicile pour les personnes immobilisées,
dans un rayon de 10 km autour d’Avignon.
Mon offre d’accompagnement ne relève pas d’une psychothérapie dispensée par un professionnel de santé. Elle est une aide et un soutien dans une démarche d’amélioration de votre qualité de vie et de votre bien-être. Elle peut intervenir en complément d’une prise en charge par un professionnel de santé.
Et des propositions d’atelier de groupe…
A découvrir dans la rubrique Agenda de ce site internet.
À propos
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Rien de mieux pour tester un thérapeute que de le découvrir en ligne. Je vous invite alors à visiter ma chaîne Youtube que j’alimente régulièrement, sur mes thèmes de spécialisation et de pratiques de méditation de pleine conscience et de relaxation. N’hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater des prochaines vidéos publiées.
Ce que disent les personnes que j’ai accompagnées
HENRI N.
Rencontres individuelles en cabinet très enrichissantes. Marion est un condense intéressant de conseils, de guidances, de connaissances, d’écoute, de convictions et de générosité. Ravi de pouvoir profiter de son soutien Pro.
DAVID D.
J’ai eu le plaisir de participer à plusieurs ateliers écriture. Je remercie Marion pour son accueil et son professionnalisme. Ces ateliers sont une véritable bulle d’oxygène dans le quotidien et permettent au travers d’exercices ludiques, de se découvrir sous un nouvel angle mais également de rencontrer des personnalités différentes et originales.
Bref un pur bonheur !
Merci Marion !!!
CLAIRE N.
Excellente thérapeute Très à l’écoute et de très bons conseils. Tout en bienveillance.
À propos de Marion
Je suis thérapeute et formatrice, spécialisée dans la gestion des émotions et le rapport à soi (estime, confiance, amour de soi). J’interviens auprès de publics variés (ados, salariés, dirigeants, seniors, public empêché…). Je travaille sur ces questions à l’aide de la méditation de pleine conscience, la relation d’aide et l’art thérapie. Je propose des séances individuelles, des ateliers de groupe, des formations, des conférences.
Je m’adresse aux particuliers qui recherchent de l’aide pour transformer une problématique et aux institutions et entreprises qui veulent accompagner leur public ou salariés.
Le cabinet
4 impasse du Chêne Vert
Résidence la Manufacture
30133 Les Angles
Parking gratuit – Accès PMR
Marion Nussbaumer 