Cycle de méditation de pleine conscience d’avril : dates et lieu

Ca y est ! Notre cycle de méditation a trouvé son nouvel écrin : il se déroulera au Dojo de l’école de Sancta Maria à Villeneuve-lès-Avignon. Et il débutera le jeudi 9 avril pour se terminer le 18 juin.

Situé dans l’enceinte de l’école privée, 1 chemin de Monteau, le Dojo bénéficie d’un accès facile et de places de stationnement gratuites, avec le grand parking de l’institution. La salle est toute neuve : la rénovation a eu lieu à l’été 2025. Un immense MERCI à son directeur de nous accueillir.

Pendant 10 séances hebdomadaires (à l’exception du jeudi 23 avril), nous nous retrouverons pour soutenir et approfondir nos pratiques de méditation, pratiquer en groupe et explorer des pratiques traditionnelles issues du bouddhisme, du taoïsme ou encore du zazen.

En résumé :

• Les dates

Avril	09/04	16/04	Vacances	30/04
Mai	07/05	14/05	21/05	28/05
Juin	04/06	11/06	18/06	Fin

• Horaires : 18h30 à 20h
• Matériel : amener tapis, plaid, coussin, banc de méditation… et tout ce qui est nécessaire à votre confort.
• Prix du cycle : 250 € / Prix à l’atelier : 30 €.

Seules contre-indications : phase aigüe de dépression, trouble anxieux généralisé non pris en charge par un professionnel de santé, pathologie psychiatrique. Dans ce cas, un avis de votre médecin sera nécessaire afin de nous garantir ensemble que vous allez dans la bonne voie en vous engageant sur ce cycle.

FAQ SUR LES ATELIERS DE MEDITATION AVEC MARION

« Est-ce que c’est fait pour moi ? »

Les ateliers s’adressent aux méditants comme aux débutants, car, vous le savez peut-être, il n’y a pas de « niveau » en méditation. Si vous êtes anxieux, déprimé, stressé, que vous avez du mal à gérer vos émotions ou que vous êtes submergé par l’activité incessante de votre mental, la méditation peut vous aider. Si vous êtes simplement curieux, avide de découverte, ou sur un chemin de développement personnel, vous êtes tout autant le/la bienvenu(e).

« Que vais-je faire pendant ce cycle ? »

Ce cycle est conçu comme un voyage, qui vous permettra de découvrir de nouveaux horizons, de nouvelles méditations, de nouvelles pratiques… Inspiré à la fois des programmes classiques (MBSR, MBCT), il sera enrichi par des pratiques traditionnelles taoïstes, bouddhistes ou zen, et complété par l’approche développé dans le MBCL : mindfulness based compassion living (cycle de compassion et d’autocompassion). Il ne comprendra cependant aucun enseignement religieux ou ésotérique. Le cycle est laïque et accessible à tous.

« Comment ça se passe ? »

On assiste régulièrement, dans l’idéal, toute les semaines, à une séance d’1h30 en groupe. Ce cycle étant plus libre, je vais proposer également une inscription à la séance, pour ceux qui ne peuvent s’engager sur la régularité en raison de leur emploi du temps.

« De quoi ai-je besoin ? »

D’un tapis, d’un coussin ou d’un banc de méditation, d’un carnet si tu veux prendre des notes, de chaussettes et d’un plaid si tu es frileux.

« Quels sont les tarifs ? »

• 250 € pour le cycle complet
• 30 € pour une séance à la carte

« Où cela se passe-t-il ? »

Cette édition se tiendra au Dojo de l’école Sancta Maria, 1 chemin de Monteau – 30400 Villeneuve-lès-Avignon, tous les jeudis à partir du 9 avril, de 18h30 à 20h, et ce pour, 10 séances.

NOUVEAUTE 2026 : un cycle de méditation dédié à l’exploration des pratiques.