Conférence « Cultivons un Autre Regard »

Lors du week-end « Femmes Sacrées », au Mas de Gratte Semelle, à Frigolet, j’interviens lors d’une conférence qui fera le lien entre l’art et notre développement personnel. Programme du week-end dans cet article. 1er octobre – 16h30 à 17h30Conférence psycho-culturelle Cultivons un Autre RegardPar Marion Nussbaumer En m’appuyant sur le travail des peintres impressionnistes, j’utilise l’allégorieLire la suite « Conférence « Cultivons un Autre Regard » »

La rentrée studieuse de Tapas Y Plumas

C’est septembre, après la récré géante de l’été, on passe aux choses sérieuses pour l’atelier de rentrée. Le thème de mardi dernier : LA LIBERTE ! LIBERTAD ! FREEDOM ! FREIHEIT ! Retour en images Prochaine date : le 6 octobreRéservez vite votre place ! Ecrire en toute liberté est loin d’être l’exercice le plusLire la suite « La rentrée studieuse de Tapas Y Plumas »

Comment se passe l’enseignement de la pleine conscience ?

Nouveau cycle à partir du mercredi 5 octobre 2022 à la Péniche Althéa à Avignon ! Pendant 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Après 15 ansLire la suite « Comment se passe l’enseignement de la pleine conscience ? »

Nouveau cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience à la péniche Althéa

Nouveau cycle à partir du mercredi 5 octobre 2022 à la Péniche Althéa à Avignon ! Pendant 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Pour qui ?Lire la suite « Nouveau cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience à la péniche Althéa »

Interview de Jérôme Sarrazin, directeur de l’agence O2 de Villeneuve-lès-Avignon

Ce vendredi 1er juillet, O2 – service à domicile, organisait sa soirée de fin d’année. Le directeur d’agence, Jérôme Sarrazin, a choisi d’offrir à ses équipes un moment convivial, avec un supplément d’âme. Il a fait appel à Marion Nussbaumer pour organiser un atelier dédié à la gestion des émotions. L’objectif : procurer aux salariésLire la suite « Interview de Jérôme Sarrazin, directeur de l’agence O2 de Villeneuve-lès-Avignon »

Retour en image sur le Mindful Tour

Une visite touristique en pleine conscience, qu’est-ce que c’est ? Mieux que des mots, des images ! J’ai créé des visites touristiques pour découvrir Villeneuve-lez-Avignon en profitant pleinement de nos 5 sens. Emerveillement et détente garantis !Prochaines dates ici : CLIQUEZ ICI Vous souhaitez proposer un Mindful Tour pour vos équipes ou un groupe d’amis,Lire la suite « Retour en image sur le Mindful Tour »

Exemple d’exercices proposés dans l’atelier d’écriture Tapas y Plumas

Chaque 1er mardi du mois, c’est un moment ludique et sensible qui s’offre à vous dans le cadre de la maison Bronzini. Tapas y Plumas réunit des personnes de tout âge, de tout horizon. Que font-elles pendant l’atelier ? Un exemple ici. Le thème abordé avec les 10 participants ce 7 juin était celui deLire la suite « Exemple d’exercices proposés dans l’atelier d’écriture Tapas y Plumas »

Cours de méditation à la Barthelasse

A partir du 15 juin 2022 : cours de méditation tous les mercredis de 9h30 à 10h30 En pleine nature sur le chemin de HallageCette promenade qui borde le Rhône et fait face à Avignon, son pont, son palais. Accès à tous, pratiquants ou débutants. Pour qui ? Pour toute personne qui souhaite bénéficier deLire la suite « Cours de méditation à la Barthelasse »

Méditation Guidée du souffle et du corps

Une pratique simple, qui peut être utilisée à tout moment, dans tout contexte. Le souffle est, en méditation de pleine conscience, une ancre toujours disponible pour nous aider à revenir à nous, à l’instant présent. Cette courte méditation vous propose d’apprendre à l’observer, en y associant une attention au corps. L’audio va vous guider dansLire la suite « Méditation Guidée du souffle et du corps »

Méditation Guidée : le scan corporel ou body scan

Le scan corporel est une pratique méditative simple et relaxante. Parfaitement adaptée aux débutants, cette méditation entraine l’esprit à s’ancrer dans les sensations corporelles, pour mieux laisser passer les pensées qui le traverse. On retrouve cette pratique notamment en yoga nidra ou en sophrologie. L’audio va vous guider dans une exploration attentive de chaque partieLire la suite « Méditation Guidée : le scan corporel ou body scan »