Qu’il s’agisse d’une mauvaise grippe, d’un vilain COVID, ou des épreuves de vie, nous pouvons nous retrouver littéralement « épuisés », sans ressource. Quelques tips ici pour vous aider à les reconstituer, issus de mon expérience et de mes enseignements. La créativité pour évacuer le mal ! Quand nous nous sentons sans ressource ou négatif, nous pouvonsLire la suite « Récupérer après un épisode difficile (physiquement et/ou moralement) – part 2 »
Archives de la catégorie : Méditation
Cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience débute le 26 avril 2023
Nouveau cycle à partir du mercredi 26 avril 2023 à la Péniche Althéa à Avignon ! Pendant 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Pour qui ?Lire la suite « Cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience débute le 26 avril 2023 »
Récupérer après un épisode difficile (physiquement et/ou moralement) – part 1
Qu’il s’agisse d’une mauvaise grippe, d’un vilain COVID, ou des épreuves de vie, nous pouvons nous retrouver littéralement « épuisés », sans ressource. Quelques tips ici pour vous aider à les reconstituer, issus de mon expérience et de mes enseignements. Favoriser la détente pour aider le système immunitaire Avez-vous déjà remarqué que fatigue ne signifie par pourLire la suite « Récupérer après un épisode difficile (physiquement et/ou moralement) – part 1 »
Atelier Méditation de Printemps inspirée du Zazen
Ouvert à celles et ceux qui pratiquent déjà la méditation ou celles et ceux qui veulent découvrir la pratique. Le dimanche 12 Mars 2023 Péniche Althéa10h à 12h30 2h30 de pratique méditative en pleine conscience Participation : 40 €Matériel fourni A l’orée du printemps et en préparation du magnifique spectacle de la floraison des SakurasLire la suite « Atelier Méditation de Printemps inspirée du Zazen »
Journée détente et intentions pour 2023
Je suis heureuse d’intervenir lors de cette journée, pendant laquelle je vais proposer une marche méditative suivi d’un atelier d’écriture ayant pour thème Le Sens / La Direction pour 2023. Pour entrer en douceur dans la nouvelle année au rythme de différentes pratiques telles que du yoga, des automassages ou encore de l’écriture. Un tempsLire la suite « Journée détente et intentions pour 2023 »
Atelier de méditation de pleine conscience
Ouvert à celles et ceux qui pratiquent déjà la méditation ou celles et ceux qui veulent découvrir la pratique. Le dimanche 11/12 Péniche Althéa10h à 12h 2h de pratique méditative en pleine conscience Participation : 30 € Matériel fourni Possibilité de vous offrir un jus détox en + La pratique de la Pleine Conscience nécessiteLire la suite « Atelier de méditation de pleine conscience »
Nouveau cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience à la péniche Althéa
Nouveau cycle à partir du mercredi 25 janvier 2023 à la Péniche Althéa à Avignon ! Pendant 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Pour qui ?Lire la suite « Nouveau cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience à la péniche Althéa »
Comment se passe l’enseignement de la pleine conscience ?
Nouveau cycle à partir du mercredi 5 octobre 2022 à la Péniche Althéa à Avignon ! Pendant 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Après 15 ansLire la suite « Comment se passe l’enseignement de la pleine conscience ? »
Ecriture méditative 2 : Amour à la mer
Le sommeil tarde à venir ? Laissez aller votre main sur le papier, et quand elle aura fini de s’agiter, c’est votre mental qui sera apaisé ! Exemple d’écriture nocturne en cette saison estivale. Immensité. Des éclats turquoises, noirs et dorés. L’horizon bouché des monts et merveilles. L’éclat de l’or transperce mes yeux et attireLire la suite « Ecriture méditative 2 : Amour à la mer »
Cours de méditation à la Barthelasse
A partir du 15 juin 2022 : cours de méditation tous les mercredis de 9h30 à 10h30 En pleine nature sur le chemin de HallageCette promenade qui borde le Rhône et fait face à Avignon, son pont, son palais. Accès à tous, pratiquants ou débutants. Pour qui ? Pour toute personne qui souhaite bénéficier deLire la suite « Cours de méditation à la Barthelasse »
Marion Nussbaumer 