Ce programme en ligne de méditation de pleine conscience comprend 12 supports audio, conçus pour vous initier ou soutenir votre pratique, à un tarif accessible. Sur 10 semaines ou plus selon les besoins, les participants pratiquent quotidiennement des méditations enregistrées une thérapeute experte (600 pers. accompagnées). Ce programme vise à vous initier à la pleine conscience, vous aider à réguler stress et émotion et favorise vos capacités d’attention et concentration. N’attendez plus pour bénéficier de supports de qualité qui vont vous guider pas à pas dans l’apprentissage de la pleine conscience !
Archives de l’étiquette : apprendre à méditer
30/01 – Atelier de méditation sur le lâcher prise et le calme intérieur
Cet atelier de 1h30, ouvert à tous, propose de découvrir le lâcher-prise à travers la méditation et des échanges. Il aborde la distinction entre réellement lâcher prise et se désengager. Préparez-vous à cultiver un apaisement intérieur le 30 janvier 2025 à Villeneuve-lès-Avignon pour 15 €.
Marion Nussbaumer 