Une émission dédiée à la COLERE ! Cette émotion si mal perçue dans notre société. Souvent assimilée à tort à un perte de contrôle, nous essayons de l’étouffer, de la réprimer. Alors qu’elle est indispensable à notre bon fonctionnement, voire notre survie à parfois ! Et quel effet délétère pour nous-même de la garder enLire la suite « [EN SAVOIR +] La colère »
Archives de l’auteur : Cabinet Marion Nussbaumer
01/12 – Feel Good, Atelier bien-être
Un afterwork dédié au développement personnel destiné aux curieux qui souhaitent se cultiver, dans une ambiance simple et joyeuse. Le 1er décembre à la Péniche Althéade 19h à 20h30 Au programme : Pédagogie l Pratiques l Echanges l Apéro Vous ressentez l’envie ou le besoin de mieux comprendre comment fonctionnent les émotions, à quoi ellesLire la suite « 01/12 – Feel Good, Atelier bien-être »
[EN SAVOIR +] Santé et méditation
La Fac de Médecine de Montpellier propose un Diplôme Universitaire « Santé et Méditation ». Elle publiait pendant la crise du COVID cet article sur 3 des bienfaits qu’apporte la méditation. Les bénéfices cités correspondent exactement à ce dont nous avons besoin en ce mois de novembre, redouté par beaucoup. Novembre est synonyme de Toussaint, de manqueLire la suite « [EN SAVOIR +] Santé et méditation »
[EN SAVOIR +] La résilience
Un concept parfois un peu difficile à cerner, la résilience est avant tout un processus qui va nous aider à surmonter les épreuves de la vie et nous aider à reprendre un développement personnel, sans resté figé dans le trauma, le drame, la difficulté. Découvrez dans ce documentaire comment on peut activer et aider ceLire la suite « [EN SAVOIR +] La résilience »
[EN SAVOIR +] Top 20 des bienfaits de la méditation
Pour les esprits cartésiens, un article qui recense les bienfaits de la méditation, selon différentes études scientifiques menées partout dans le monde, sur différents types de publics. Bonne lecture 🤓 LIRE L’ARTICLE
La Maison d’Hôte
Un texte du poète Rûmî, père du soufisme, écrit au 13ème siècle. Nous le proposons en lecture pendant le cycle de méditation. J’ai plaisir à vous le faire découvrir ici. Cet être humain est une maison d’hôte, Chaque matin, un nouvel arrivant, Une joie, une dépression, une méchanceté, Une réalisation momentanée vient, Tel un visiteurLire la suite « La Maison d’Hôte »
31/10 – Tapas y Plumas Spécial Halloween à la Bergerie du Monde
Pour cette occasion, nous vous proposons un atelier spécial ECRITURE ET FRISSON !Attention : nous nous retrouvons toujours à 18h30 mais cette fois-ci à la Bergerie du Monde dans le vieux village des Angles 🐑🐑🐑
Pourquoi est-ce si compliqué de parler de nos émotions ?
« Je me sens seul » « Je suis triste » « Ce qui s’est passé m’a mis en colère » « Je suis tellement contente de vous voir » « Je me sens écœuré de cette situation » Pourquoi ces phrases sont elles parfois si difficiles à prononcer ? Peut-être parce que notre éducation un peu old school nous en a formellement empêché ? « Tu neLire la suite « Pourquoi est-ce si compliqué de parler de nos émotions ? »
25/09 – Gestion des émotions avec la pleine conscience – ouverture des pré-inscriptions
A compter du 25 septembre 2023, j’ouvre un nouveau cycle de méditation dédié à la gestion de nos émotions. La pleine conscience va nous aider à mieux les identifier, les comprendre, les transformer, les réguler. Pour cela, étape par étape, les pratiques de méditation vont nous apprendre à développer notre attention, notre capacité d’observation etLire la suite « 25/09 – Gestion des émotions avec la pleine conscience – ouverture des pré-inscriptions »
17/09 – Atelier Méditation de compassion, inspirée du Bouddhisme, à la péniche Althéa
Ouvert à celles et ceux qui veulent découvrir la pratique ou celles et ceux qui pratiquent déjà la méditation Le dimanche 17 septembre 2023 Péniche Althéa10h à 12h30 2h30 de pratique et d’enseignement Participation : 40 €Matériel fourni Au programme : – Bouddhisme et Mindfulness : quel lien et apport ? – Pratique méditative deLire la suite « 17/09 – Atelier Méditation de compassion, inspirée du Bouddhisme, à la péniche Althéa »
Marion Nussbaumer 