Rejoignez l’écrivain Bruno Carpentier et Marion Nussbaumer, thérapeute et artiste, le 9 avril à 15h à l’Heure Bleue pour un atelier d’art thérapie et d’écriture. L’événement inclut une conférence sur ses techniques d’écriture et une séance de dédicace. C’est une occasion de découvrir l’écriture comme outil thérapeutique dans un cadre créatif.
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Pourquoi et comment méditer ?
Sciences de l’esprit Méditer est le fait de porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement de valeur. Ce faisant, nous développons notre attention et découvrons les rouages du fonctionnement de notre cerveau. Forts de cette meilleure connaissance, nous reprenons petit à petit notre autonomie vis-à-vis de schémasLire la suite « Pourquoi et comment méditer ? »
1/12 – Bien se traiter, ça s’apprend – Conférence / Atelier
Le 1er décembre 2024, de 12h à 13h au Novotel Centre, j’anime une conférence/atelier « Bien se traiter, ça s’apprend ». Un temps de pédagogie, d’échanges et de pratiques pour explorer les bénéfices d’une relation positive avec soi, proposant des outils concrets pour changer cette dynamique et mieux se traiter.
Petit guide des vacances qui font du bien
Des pistes pour rompre avec les habitudes épuisantes pendant les vacances. Essayez ces initiatives si elles vous interpellent. Téléchargez le PDF pour un guide complet. Profitez de l’été sans vous épuiser.
Marion Nussbaumer 