Sciences de l’esprit Méditer est le fait de porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement de valeur. Ce faisant, nous développons notre attention et découvrons les rouages du fonctionnement de notre cerveau. Forts de cette meilleure connaissance, nous reprenons petit à petit notre autonomie vis-à-vis de schémasLire la suite « Pourquoi et comment méditer ? »
Archives de l’étiquette : conférence
Atelier / Conférence QVCT : Apaiser sa Charge Mentale
The Creative Company propose des ateliers sur la qualité de vie au travail, en partenariat avec EOSE. Préparant un atelier sur « Apaiser sa charge mentale », l’approche allie pédagogie et exercices pratiques. Grâce à l’implication des partenaires, ces sessions en visio apportent soutien et reconnaissance aux salariés, renforçant leur bien-être.
1/12 – Bien se traiter, ça s’apprend – Conférence / Atelier
Le 1er décembre 2024, de 12h à 13h au Novotel Centre, j’anime une conférence/atelier « Bien se traiter, ça s’apprend ». Un temps de pédagogie, d’échanges et de pratiques pour explorer les bénéfices d’une relation positive avec soi, proposant des outils concrets pour changer cette dynamique et mieux se traiter.
Petit guide des vacances qui font du bien
Des pistes pour rompre avec les habitudes épuisantes pendant les vacances. Essayez ces initiatives si elles vous interpellent. Téléchargez le PDF pour un guide complet. Profitez de l’été sans vous épuiser.
Marion Nussbaumer 