Le cycle de méditation #EMOVERE – gestion des émotions et pleine conscience débute le 8 avril à la péniche Althéa à Avignon. Les séances visent à développer la pleine conscience pour mieux gérer les émotions, avec des bénéfices émotionnels, cognitifs, relationnels et physiologiques. Les pratiques se déroulent en petit groupe, et aucun prérequis n’est nécessaire.
Archives de l’auteur : Cabinet Marion Nussbaumer
La traversée du désert se fait toujours en caravane
Pourquoi a-t-on tant de mal à accepter de l’aide ? Pourquoi se condamne-t-on parfois à affronter une traversée du désert en solo ? Top 5 des freins observés à la mise en place d’un accompagnement. Pour certaines personnes, être accompagnées par un thérapeute ou, pire, un « psy* » ! semble être une chose inenvisageable. Pourquoi ?Lire la suite « La traversée du désert se fait toujours en caravane »
Retour sur le cycle de méditation qui vient de s’achever…
Retour sur cette expérience, ce que je propose et ce qu’en retirent les participants. Naissance d’une idée 💡 J’ai eu la chance d’être initiée à la Pleine Conscience dans un environnement de soin, par une infirmière. Les bénéfices se sont faits sentir rapidement : baisse de l’anxiété et des ruminations, amélioration de l’humeur, prise deLire la suite « Retour sur le cycle de méditation qui vient de s’achever… »
19/03 et 02/04 – Formation interentreprise Gestion des Emotions en entreprise
La formation sur la gestion des émotions au travail, en partenariat avec EOSE, est une opportunité pour améliorer les conditions de travail. Cette formation de 2 demi-journées à Carpentras, à 400 €, aborde l’impact des émotions dans la sphère professionnelle et vise à promouvoir un management plus humain. Pour plus d’informations, contactez-nous.
15 et 16/03 – Stage à Avignon Apprivoiser ses émotions
Bienvenue à tous! Amandine Bonnet et Sophie Haas, praticiennes de méditation de pleine conscience et psychothérapeute, et moi-même, vous offrons un programme spécial. Rejoignez-nous le 16 mars à l’espace Namaste à Avignon pour un atelier en art thérapie et méditation. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter. INSCRIPTION ICI!
NOUVEAU ! Programme d’initiation à la méditation en ligne et gratuit
En ce début d’année, j’avais envie de vous faire un cadeau ! Et de poursuivre le chemin sur lequel je me suis engagée en créant mon activité : faire découvrir au plus grand nombre ce magnifique outil qu’est la méditation de pleine conscience. Pour cela, j’ai créé un mini Défi 7 jours de Méditation, totalementLire la suite « NOUVEAU ! Programme d’initiation à la méditation en ligne et gratuit »
06/02 – Tapas y Plumas : Happy hour créatif à la Maison Bronzini
RDV après le travail pour un Happy Hour dédié à l’écriture et au bien-êtreTous les 1er mardis du mois à la Maison BronziniAutour d’une formule 1 boisson + grignotage = 30€
L’écritothérapie par Bernard Werber
Vous connaissez sans doute l’écrivain à succès Bernard Werber, auteur de la trilogie des Fourmis, des Thanatonautes ou encore, de l’Arbre des Possibles (j’adore ce titre). Je vous invite à découvrir son intervention en TEDX à Marseille. Bernard Werber revient de manière émouvante sur sa maladie : la spondylarthrite ankylosante, et explique en quoi l’écritureLire la suite « L’écritothérapie par Bernard Werber »
[EN SAVOIR +] Esprit de Noël, es-tu là ?
Une étude originale publiée par deux chercheurs danois qui voulaient identifier dans notre cerveau où se localise « l’esprit de Noël ». A coup d’IRM (de quoi péter la magie), ils ont fini par le trouver !!! Dans les zones de notre cerveau qui gèrent le sens du toucher, la spiritualité et l’expression des émotions, et notreLire la suite « [EN SAVOIR +] Esprit de Noël, es-tu là ? »
[EN SAVOIR +] Drôle d’étude !
Deux médecins à l’humour noir ont imaginé de quoi pourrait souffrir notre Père Noël au regard de son mode de vie. Ou donner envie aux plus petits d’en prendre le grand soin lorsqu’il passera les visiter dans la nuit du 24 décembre ! #sante #pèrenoel #preventiondustress #noel #marionnussbaumer LIRE L’ARTICLE ICI
Marion Nussbaumer 