Thérapeute et formatrice – méditation de pleine conscience et art thérapie sur Avignon et à distance
Ou donner envie aux plus petits d’en prendre le grand soin lorsqu’il passera les visiter dans la nuit du 24 décembre !
#sante #pèrenoel #preventiondustress #noel #marionnussbaumer
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Vous ressentez le besoin de mieux comprendre l’impact des émotions dans notre quotidien professionnel ? Vous avez l’ambition d’améliorer le cadre de travail de vos salariés en pratiquant un management plus humain, plus sensible, plus authentique ? Vous ressentez un mal-être sur votre lieu de travail ou aimeriez vivre votre travail plus sereinement ?
Ce petit déjeuner d’information vous présentera le lien entre cette dimension essentielle de notre humanité : nos émotions, et le monde du travail, longtemps fantasmé comme un lieu qui ne laisse pas de place aux émotions… pour notre plus grand malheur !
Que vous soyez dirigeant, profession libérale, salarié, manager, représentant du personnel… Nous sommes tous humains, donc tous concernés par améliorer nos compétences émotionnelles !
N’hésitez pas à me contacter pour avoir de plus amples renseignements.
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Découvrez en quoi Noël et ses festivités peuvent être un excellent allié pour notre santé. Et si malgré cela, vous avez du mal à passer cette période, n’hésitez pas à me contacter pour une séance cocooning au cabinet.
#santé #noel #deprime #emotions #marionnussbaumer
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La preuve en est : l’autre jour dans mon cabinet, un homme me disait avoir testé un élément de la méthode lors d’un échange avec son épouse. A savoir : parler de ses propres émotions et s’intéresser en retour au vécu émotionnel de l’autre, avant d’envisager des réponses uniquement rationnelles pour résoudre une situation délicate qui engendrait des tensions. Miracle ! La tournure de la discussion a pris une teinte qu’il n’imaginait pas !
La CNV est très liée à la pleine conscience, car pour l’appliquer, nous devons d’abord être en lien avec ce que nous ressentons. Puis être capable d’empathie.
C’est pourquoi je n’hésite pas à l’intégrer à mon enseignement.
Découvrez de quoi il s’agit en consultant cette page de Passeport Santé : https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=communication_non_violente_th
#cnv #gestiondesémotion #relation #pleineconscience #marionnussbaumer
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Alors qu’elle est indispensable à notre bon fonctionnement, voire notre survie à parfois ! Et quel effet délétère pour nous-même de la garder en nous… Savoir comment exprimer de manière constructive notre colère, voilà la clé d’un mieux-être. Bonne écoute de Grand Bien Vous Fasse sur France Inter.
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Vous ressentez l’envie ou le besoin de mieux comprendre comment fonctionnent les émotions, à quoi elles nous servent dans notre quotidien ? Vous souhaitez apprendre à mettre des mots sur vos ressentis, pour faciliter votre expression et votre relation à l’autre ? Vous sentez la nécessité de réguler certaines émotions intenses ?
Nous aborderons ces sujets, mais aussi, je vous accompagnerai dans la découverte de pratiques de pleine conscience, d’art thérapie, de relaxation ou encore de yoga, en lien avec le sujet du jour. Car Feel Good, si le format vous plait, reviendra chaque trimestre ! L’atelier fera également une belle place à l’échange entre participants.
Cela vous intéresse mais vous vous demandez si cet atelier est fait pour vous ?
N’hésitez pas à me contacter pour avoir de plus amples renseignements.
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Les bénéfices cités correspondent exactement à ce dont nous avons besoin en ce mois de novembre, redouté par beaucoup. Novembre est synonyme de Toussaint, de manque de lumière, de froid, d’humidité. Mais il est aussi synonyme de retour à l’intérieur, à son monde intérieur. Alors, méditons pour faire fuir la déprime automnale et choisissons de l’associer à l’esprit cocooning !
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Découvrez dans ce documentaire comment on peut activer et aider ce processus, que tout un chacun peut mettre en œuvre dans sa vie, avec plus ou moins de facilité, et en étant bien aidé.
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Pour les esprits cartésiens, un article qui recense les bienfaits de la méditation, selon différentes études scientifiques menées partout dans le monde, sur différents types de publics.
Bonne lecture 🤓
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Cet être humain est une maison d’hôte,
Chaque matin, un nouvel arrivant,
Une joie, une dépression, une méchanceté,
Une réalisation momentanée vient,
Tel un visiteur inattendu,
Accueillez et divertissez-les tous !
Même s’il s’agit d’une foule de chagrins,
Qui balaient violemment votre maison,
Qui la vident de ses meubles,
Malgré cela, traitez chaque invité honorablement,
Il pourrait vous apporter
De nouveaux plaisirs,
La pensée obscure, la honte, la malice,
Ouvrez-leur la porte en riant
Et invitez-les à entrer.
Ayez de la gratitude, quelle que soit la personne,
Parce que chaque invité
Vous a été envoyé pour vous guider.
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Marion Nussbaumer