Jeter des mots sur un papier, laisser la couleur envahir une page, oser des associations dissonantes, tracer des formes en laissant libre cours à sa gestuelle, couper, déchirer, recomposer du papier, modeler de l’argile, taper, déformer, reformer… Ce n’est pas le résultat qui compte ! Dans la médiation artistique, ce n’est pas le résultat quiLire la suite « Expression = faire sortir la pression »
Archives de l’auteur : Cabinet Marion Nussbaumer
Nougaro pour illustrer nos projections mentales
Ou une illustration en chanson de ce que l’on aime parfois se faire : des films ! La méditation de Pleine Conscience nous permet d’observer un phénomène naturel de notre fonctionnement cérébral : les productions mentales. Anticipation, projection, interprétation, souvenir : autant de constructions qui n’existent finalement que dans notre esprit car seul l’instant présentLire la suite « Nougaro pour illustrer nos projections mentales »
Quelques bénéfices perso de ma pratique méditative
La méditation de Pleine Conscience m’a été enseignée dans un cadre particulier, afin de soigner les conséquences d’un trauma. Je consacrerai un article spécifique sur l’indication de la méditation dans le traitement du PTSD (Post Traumatique Stress Disorder ou stress post-traumatique). Je souhaitais d’abord ici vous présenter les bénéfices génériques que j’ai retirés de maLire la suite « Quelques bénéfices perso de ma pratique méditative »
La relation d’aide ?
Une approche qui a révolutionné la psychothérapie La relation d’aide est un accompagnement de la personne en demande de soutien, face à des difficultés, des changements, des décisions, ou simplement dans le cadre d’une meilleure compréhension de soi-même. Initiée par Carl Rogers dans la première partie du XXème siècle (l’un des plus importants psychologues duLire la suite « La relation d’aide ? »
Bienvenue sur l’Heureux Partage
Heureuse de vous accueillir sur ce blog dédié au bien-être et à l’épanouissement. Tout au long de l’année, je partagerai avec les lecteurs des éléments variés, relatifs à l’exercice de mon métier, mais aussi à mes goûts, mes inspirations ou mes expériences. J’aurai plaisir également à partager des contenus trouvés sur d’autres médias, rédigés parLire la suite « Bienvenue sur l’Heureux Partage »
Marion Nussbaumer 