Installée depuis peu dans un lieu magique en plein coeur de Villeneuve-lès-Avignon, un centre de bien-être où l’harmonie et la douceur s’expriment tant au travers du cadre que des professionnels qui y exercent, je vous invite à découvrir la gamme de soin individuel que je propose.
Notre mode de vie actuel favorise la dispersion au détriment de la concentration, l’apparence au détriment de l’authenticité, la réactivité au détriment des choix réfléchis. Sans parfois nous en rendre compte, nous adoptons la vitesse, les codes, les comportements les plus socialement acceptés.
Mais s’ils ne correspondent pas à notre être véritable, cela peut générer en nous un mal-être, une insatisfaction, une perte de sens, voire, dans les moments plus difficiles, une souffrance, de l’isolement, du rejet ou de l’incompréhension.
Vous partagez ce constat et vous souhaitez :
- Poser de nouvelles bases pour un mode de vie plus apaisé ?
- Mieux vous connaître, renforcer votre estime et votre confiance en vous ?
- Mieux comprendre vos émotions et apprendre à les utiliser à bon escient, les gérer ?
- Apprendre à porter un nouveau regard sur les événements de votre vie ?
- Un soutien dans une période de changement ?
Trouvez l’accompagnement qui vous correspond :
La méditation de pleine conscience comme soin de soi
Cet outil sera utilisé comme base d’un accompagnement thérapeutique individualisé. Réduction du stress, régulation des émotions, meilleure acceptation de soi, détente physique et psychique… Nous établirons ensemble un axe de travail et nous adapterons le programme pour vous aider à prendre soin de vous, guidé dans un premier temps, puis de manière autonome.
Cycle de 10 séances – offre solo : 500 € / personne
Cycle de 10 séances – offre duo : 400 € / personne
A la séance : 60 € / personne
Gestion des Emotions et Rapport à Soi
Pour apprendre à gérer ses émotions et développer estime, confiance et amour de soi. Après une phase de dialogue, nous travaillerons avec la pleine conscience, l’art thérapie et le corps (respiration, mouvement) pour vous apporter apaisement et assurance. Apprenez à décrypter vos émotions et réconciliez-vous avec toutes les parts de vous.
A la séance : 60 €
Forfait accompagnement – 3 séances : 165 €
Forfait accompagnement – 5 séances : 265 €
Le corps en pleine conscience
Se connecter au corps tout en douceur pour retrouver force et fluidité. En utilisant le yoga et le Qi Gong, pratiques qui favorisent la concentration et la relaxation, nous travaillerons votre posture, votre souffle, votre tonicité et votre souplesse. Retrouvez la pleine conscience de vos sensations et un corps délié.
A la séance : 60 €
Forfait possible sur un trimestre ou sur l’année – me consulter
Vous hésitez sur l’accompagnement le plus adapté ?
Contactez-moi afin que je puisse vous orientez.
Marion Nussbaumer 