Le silence, de plus en plus rare dans notre monde, est souvent mal perçu, associé à l’ennui ou à la solitude. Cependant, il offre de nombreux bienfaits, favorisant la réflexion et la créativité. Dans un environnement bruyant, rétablir du silence est essentiel pour améliorer notre bien-être mental et renouer avec nous-mêmes.
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09/04 – Atelier d’écriture « Bleu de Plume » spécial Auteur
Rejoignez l’écrivain Bruno Carpentier et Marion Nussbaumer, thérapeute et artiste, le 9 avril à 15h à l’Heure Bleue pour un atelier d’art thérapie et d’écriture. L’événement inclut une conférence sur ses techniques d’écriture et une séance de dédicace. C’est une occasion de découvrir l’écriture comme outil thérapeutique dans un cadre créatif.
28/03 – Atelier MANDALA POWER : Art & Méditation chez Origin
Cet atelier Mandala, prévu le 28 mars 2025, offre une heure d’exploration créative et méditative pour développer la concentration et apaiser l’esprit. Avec des techniques variées de mise en couleur, chaque participant pourra s’exprimer librement dans un cadre sécurisant. Reconnectez-vous avec l’essentiel et laissez-vous emporter par cette pratique apaisante.
18/03 – Bleu de Plume : Atelier d’écriture intuitive à l’Heure Bleue
Chaque 3ème mardi du mois, libérez votre créativité à l’Heure Bleue ! Pour 30€, profitez d’un atelier d’écriture avec boisson chaude et viennoiserie. Laissez vos pensées s’exprimer, transformez votre monde intérieur et partagez des moments joyeux. Ensemble, renouons avec l’art d’écrire, explorer et rêver. Inscrivez-vous dès maintenant !
04/03 – Tapas y Plumas : Atelier écriture et détente
Découvrez un after-work unique dédié à l’écriture et au bien-être à la Maison Bronzini ! Chaque premier mardi du mois, rejoignez-nous pour créer, partager et évacuer vos émotions dans une ambiance chaleureuse. Offrez-vous un moment d’inspiration et de liberté d’expression. Éveillez votre créativité et rencontrez des passionnés !
Méditation avec Marion – le programme en ligne pour méditer en pleine conscience
Ce programme en ligne de méditation de pleine conscience comprend 12 supports audio, conçus pour vous initier ou soutenir votre pratique, à un tarif accessible. Sur 10 semaines ou plus selon les besoins, les participants pratiquent quotidiennement des méditations enregistrées une thérapeute experte (600 pers. accompagnées). Ce programme vise à vous initier à la pleine conscience, vous aider à réguler stress et émotion et favorise vos capacités d’attention et concentration. N’attendez plus pour bénéficier de supports de qualité qui vont vous guider pas à pas dans l’apprentissage de la pleine conscience !
Les besoins fondamentaux de l’être humain
Cette ressource complémentaire à la série de vidéos « Bien se traiter, ça s’apprend » présente une cartographie des besoins fondamentaux de l’être humain. Bien que d’autres classifications existent, celle-ci est conçue pour aider à y répondre de manière bienveillante envers soi-même.
21/02 – Atelier MANDALA POWER : Art et Méditation chez Origin
Cet atelier Mandala, prévu le 21 février 2025, offre une heure d’exploration créative et méditative pour développer la concentration et apaiser l’esprit. Avec des techniques variées de mise en couleur, chaque participant pourra s’exprimer librement dans un cadre sécurisant. Reconnectez-vous avec l’essentiel et laissez-vous emporter par cette pratique apaisante.
18/02 – Bleu de Plume : Atelier d’écriture intuitive à l’Heure Bleue
Chaque 3ème mardi du mois, libérez votre créativité à l’Heure Bleue ! Pour 30€, profitez d’un atelier d’écriture avec boisson chaude et viennoiserie. Laissez vos pensées s’exprimer, transformez votre monde intérieur et partagez des moments joyeux. Ensemble, renouons avec l’art d’écrire, explorer et rêver. Inscrivez-vous dès maintenant !
17/02 – Atelier méditation de pleine conscience chez Coaching Zone
Participez à un atelier d’une heure de méditation de pleine conscience, le 17 février, de 20h à 21h, à Coaching Zone à Sorgues. Pour seulement 15 €, explorez cette pratique enrichissante dans un cadre magnifique. Inscrivez-vous dès maintenant et prenez une pause pour retrouver le calme intérieur.
Marion Nussbaumer 