Nous avons clos la semaine passée notre cycle de méditation, débuté fin janvier, par une séance sur la compassion et un dîner joyeux ! Retour sur cette expérience, pour vous en dire un peu plus sur ce que je propose, et ce qu’en retirent les participants. La naissance de l’idée J’ai eu la chance d’êtreLire la suite « Retour sur le cycle de méditation qui vient de s’achever… »
Archives de la catégorie : Santé Mentale
Ce que disent les participants de Tapas Y Plumas
Pour clore l’atelier d’écriture et détente, Tapas Y Plumas, ce mardi 5 avril, à la Maison Bronzini, dont le thème était le rapport au corps, j’ai demandé aux participants de travailler en binôme. Chacun devait écrire le mot de la fin en sentant la présence des mains de son binôme sur ses épaules. Retour surLire la suite « Ce que disent les participants de Tapas Y Plumas »
Nouvelles dates pour la méditation de pleine conscience à la péniche Althéa !
Nouveau cycle à partir du mercredi 27 avril à la Péniche Althéa à Avignon ! Pendant 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Pour qui ? PourLire la suite « Nouvelles dates pour la méditation de pleine conscience à la péniche Althéa ! »
Cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience en visio-conférence
A partir du 31 janvier 2022, et pour 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Pour qui ? Pour toutes les personnes désireuses de mieux se connaîtreLire la suite « Cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience en visio-conférence »
Cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience à Avignon
A partir du 2/2/22 à la Péniche Althéa à Avignon, et pour 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Pour qui ? Pour toutes les personnes désireusesLire la suite « Cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience à Avignon »
En 2022, changeons de focale !
Janvier est la saison des vœux ! Ce terme m’évoque l’onirisme des contes des Mille et une nuit, et plus particulièrement l’histoire d’Aladdin ou la lampe merveilleuse. Frottez-la et il en sortira un génie qui exaucera tous vos souhaits. Mais si nous devions n’en avoir qu’un seul, lequel choisiriez-vous ? Pour ma part, j’opterais peut-être pour laLire la suite « En 2022, changeons de focale ! »
Et vous, comment ça va ?
Faites le point sur votre météo intérieure. « Prendre soin de soi » : nous l’entendons désormais à tout bout de champ, ce qui a une petite tendance à m’agacer. Parce que, concrètement, ça veut dire quoi ? Et si la première étape d’une bonne relation à soi, était déjà de prendre un temps pour se demanderLire la suite « Et vous, comment ça va ? »
Marion Nussbaumer 