Sciences de l’esprit Méditer est le fait de porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement de valeur. Ce faisant, nous développons notre attention et découvrons les rouages du fonctionnement de notre cerveau. Forts de cette meilleure connaissance, nous reprenons petit à petit notre autonomie vis-à-vis de schémasLire la suite « Pourquoi et comment méditer ? »
Archives de l’étiquette : atelier de méditation
21/02 – Atelier MANDALA POWER : Art et Méditation chez Origin
Cet atelier Mandala, prévu le 21 février 2025, offre une heure d’exploration créative et méditative pour développer la concentration et apaiser l’esprit. Avec des techniques variées de mise en couleur, chaque participant pourra s’exprimer librement dans un cadre sécurisant. Reconnectez-vous avec l’essentiel et laissez-vous emporter par cette pratique apaisante.
17/02 – Atelier méditation de pleine conscience chez Coaching Zone
Participez à un atelier d’une heure de méditation de pleine conscience, le 17 février, de 20h à 21h, à Coaching Zone à Sorgues. Pour seulement 15 €, explorez cette pratique enrichissante dans un cadre magnifique. Inscrivez-vous dès maintenant et prenez une pause pour retrouver le calme intérieur.
30/01 – Atelier de méditation sur le lâcher prise et le calme intérieur
Cet atelier de 1h30, ouvert à tous, propose de découvrir le lâcher-prise à travers la méditation et des échanges. Il aborde la distinction entre réellement lâcher prise et se désengager. Préparez-vous à cultiver un apaisement intérieur le 30 janvier 2025 à Villeneuve-lès-Avignon pour 15 €.
Atelier / Conférence QVCT : Apaiser sa Charge Mentale
The Creative Company propose des ateliers sur la qualité de vie au travail, en partenariat avec EOSE. Préparant un atelier sur « Apaiser sa charge mentale », l’approche allie pédagogie et exercices pratiques. Grâce à l’implication des partenaires, ces sessions en visio apportent soutien et reconnaissance aux salariés, renforçant leur bien-être.
9/01 – Gérez vos Émotions avec la méditation de pleine conscience
À partir du 9 janvier, un nouveau cycle de méditation sur la gestion des émotions commence, inspiré du programme MBCL. Offrant 16 séances et divers ressources, il vise à améliorer la compassion et la régulation émotionnelle. Un tarif Early Bird de 360 € est disponible jusqu’à Noël, avec un nombre limité de participants.
13/12 – ATELIER MEDITATION : Gratitude
Cet atelier de 1h30, le 13 décembre 2024 à Villeneuve-lès-Avignon, se concentre sur la gratitude et ses bienfaits pour la santé mentale. Pour 15 €, les participants apprendront des techniques de méditation de pleine conscience et échangeront sur des pratiques du programme MBCL, particulièrement utiles pour les professionnels du soin.
Cadeaux de Noël – Offrez douceur et réconfort
Pour les fêtes, offrez une expérience de bien-être avec une carte cadeau pour une séance de méditation relaxante. Choisissez entre une session solo à 60€ ou en duo à 100€. Accessible à tous, elle apporte douceur et réconfort. Contactez-moi pour des questions ou informations supplémentaires.
3/11 – FEEL GOOD : Apprivoisons la peur
Un atelier de 2h30 dédié à l’émotion de peur et ses manifestations. Programme inclut : pédagogie, méditation, art thérapie, ostéopathie. Explorez l’origine, la manifestation et l’utilité de la peur. Inscrivez-vous pour en savoir plus sur cet atelier engageant qui explore l’émotion indispensable à notre survie.
28/10 – Atelier méditation de pleine conscience
Participez à un atelier d’une heure sur la pleine conscience, le 28 octobre, de 20h à 21h, à Coaching Zone à Sorgues. Pour seulement 15 €, explorez cette pratique enrichissante dans un cadre magnifique. Inscrivez-vous dès maintenant sur Hello Asso et faites le premier pas vers votre épanouissement personnel !
Marion Nussbaumer 