« Je me sens seul » « Je suis triste » « Ce qui s’est passé m’a mis en colère » « Je suis tellement contente de vous voir » « Je me sens écœuré de cette situation » Pourquoi ces phrases sont elles parfois si difficiles à prononcer ? Peut-être parce que notre éducation un peu old school nous en a formellement empêché ? « Tu neLire la suite « Pourquoi est-ce si compliqué de parler de nos émotions ? »
Archives de l’étiquette : gestion des émotions
25/09 – Gestion des émotions avec la pleine conscience – ouverture des pré-inscriptions
A compter du 25 septembre 2023, j’ouvre un nouveau cycle de méditation dédié à la gestion de nos émotions. La pleine conscience va nous aider à mieux les identifier, les comprendre, les transformer, les réguler. Pour cela, étape par étape, les pratiques de méditation vont nous apprendre à développer notre attention, notre capacité d’observation etLire la suite « 25/09 – Gestion des émotions avec la pleine conscience – ouverture des pré-inscriptions »
14/06 – Atelier Feel Good – Gestion des émotions des Ado
De 10 à 15 ans – idéal à l’entrée au collège ou lycée, pour mieux gérer cette transition parfois anxiogène Le mercredi 14 juin 2023 Cabinet des Angles16h à 17h30 1h30 d’atelier pédagogique et de partage autour du thème des émotions Participation : 30 €Matériel créatif fourni Au programme : Qu’est-ce qu’une émotion ? ALire la suite « 14/06 – Atelier Feel Good – Gestion des émotions des Ado »
Ne laissez plus vos émotions à la porte de votre entreprise
Déjà, parce que c’est impossible. Ensuite, parce qu’elles sont un levier de performance pour votre entreprise, en terme de management, de motivation, de créativité, de relations interpersonnelles… de tout, en fait. Quand j’ai commencé à travailler, le leitmotiv de l’organisation dans laquelle j’avais été embauchée était : ne mettez pas d’affect dans votre travail. UneLire la suite « Ne laissez plus vos émotions à la porte de votre entreprise »
14/06 – Atelier Emotions spécial Ado aux Angles
C’est avec l’enthousiasme de mes 16 ans que je vous présente Feel Good, atelier gestion des émotions pour les ados ! L’envie de transmettre Aaaaah, l’adolescence ! Un moment merveilleux de transition de l’enfance à l’âge adulte… avec sa cohorte de perturbations… Quand j’étais ado, j’aurais tellement aimé qu’on m’enseigne autre chose que les sciencesLire la suite « 14/06 – Atelier Emotions spécial Ado aux Angles »
26/04 – Début du cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience
Nouveau cycle à partir du mercredi 26 avril 2023 à la Péniche Althéa à Avignon ! Pendant 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Pour qui ?Lire la suite « 26/04 – Début du cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience »
25/01 – Nouveau cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience à la péniche Althéa
Nouveau cycle à partir du mercredi 25 janvier 2023 à la Péniche Althéa à Avignon ! Pendant 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Pour qui ?Lire la suite « 25/01 – Nouveau cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience à la péniche Althéa »
Interview de Jérôme Sarrazin, directeur de l’agence O2 de Villeneuve-lès-Avignon
Ce vendredi 1er juillet, O2 – service à domicile, organisait sa soirée de fin d’année. Le directeur d’agence, Jérôme Sarrazin, a choisi d’offrir à ses équipes un moment convivial, avec un supplément d’âme. Il a fait appel à Marion Nussbaumer pour organiser un atelier dédié à la gestion des émotions. L’objectif : procurer aux salariésLire la suite « Interview de Jérôme Sarrazin, directeur de l’agence O2 de Villeneuve-lès-Avignon »
15/06 – Cours de méditation à la Barthelasse
A partir du 15 juin 2022 : cours de méditation tous les mercredis de 9h30 à 10h30 En pleine nature sur le chemin de HallageCette promenade qui borde le Rhône et fait face à Avignon, son pont, son palais. Accès à tous, pratiquants ou débutants. Pour qui ? Pour toute personne qui souhaite bénéficier deLire la suite « 15/06 – Cours de méditation à la Barthelasse »
Retour sur le cycle de méditation qui vient de s’achever…
Nous avons clos la semaine passée notre cycle de méditation, débuté fin janvier, par une séance sur la compassion et un dîner joyeux ! Retour sur cette expérience, pour vous en dire un peu plus sur ce que je propose, et ce qu’en retirent les participants. La naissance de l’idée J’ai eu la chance d’êtreLire la suite « Retour sur le cycle de méditation qui vient de s’achever… »
Marion Nussbaumer 