Participez à un atelier d’une heure sur la pleine conscience, le 28 octobre, de 20h à 21h, à Coaching Zone à Sorgues. Pour seulement 15 €, explorez cette pratique enrichissante dans un cadre magnifique. Inscrivez-vous dès maintenant sur Hello Asso et faites le premier pas vers votre épanouissement personnel !
Archives de la catégorie : Développement personnel
Petit guide des vacances qui font du bien
Des pistes pour rompre avec les habitudes épuisantes pendant les vacances. Essayez ces initiatives si elles vous interpellent. Téléchargez le PDF pour un guide complet. Profitez de l’été sans vous épuiser.
2024 / 2025 – Programme de méditation de pleine conscience
Pour la rentrée, une formule enrichie est proposée avec deux modules indépendants sur la méditation et l’intelligence émotionnelle. Chaque module dure un semestre, avec 6 séances additionnelles. Les séances se dérouleront dans un cadre intimiste au Graal à Villeneuve-lès-Avignon, limitées à 4 personnes. Un programme en ligne gratuit de 7 séances est également disponible.
24/07 – Live Facebook : La méditation de pleine conscience, comment ça fonctionne ?
Bienvenue à tous ! Rejoignez-moi en direct le 24/07 à 19h sur ma page Facebook – Marion Nussbaumer Consultante, pour découvrir la méditation de pleine conscience. J’expliquerai ses origines, ses applications, et répondrai à vos questions. Ne manquez pas cette occasion d’en apprendre davantage !
09/06 – Atelier Feel Good, Cultivons la Joie
Un atelier de 2h30 dédié à l’émotion de joie : d’où vient-elle ? A quoi sert-elle ? Comment pouvons-nous nous reconnecter à elle pour améliorer notre humeur et notre bien-être durablement ? Le dimanche 9 juin à la Péniche Althéade 10h à 12h30 40 € – 2h30 d’atelier Au programme : Pédagogie l Méditation lLire la suite « 09/06 – Atelier Feel Good, Cultivons la Joie »
29/05 – Atelier méditation de pleine conscience
Atelier d’1h pour découvrir la pleine conscienceDans la magnifique salle de Coaching Zone qui nous accueille avec enthousiasme pour cette première 15 € de participationInscription sur Hello Asso Le mercredi 29 mai chez Coaching Zone à Sorguesde 19h à 20h
La Ligne Verte ou l’allégorie de la compassion
Le film « La Ligne Verte » met en lumière des leçons précieuses à travers l’histoire touchante de John Coffey. Doté de pouvoirs exceptionnels, il incarne la compassion. Pour les personnes hypersensibles, découvrir et gérer leurs émotions est crucial. Des approches telles que la méditation, l’art thérapie, et l’accompagnement professionnel peuvent les aider à s’épanouir.
08/04 – [EMOVERE] : Gestion des émotions et pleine conscience – ouverture des inscriptions pour le cycle de printemps
Le cycle de méditation #EMOVERE – gestion des émotions et pleine conscience débute le 8 avril à la péniche Althéa à Avignon. Les séances visent à développer la pleine conscience pour mieux gérer les émotions, avec des bénéfices émotionnels, cognitifs, relationnels et physiologiques. Les pratiques se déroulent en petit groupe, et aucun prérequis n’est nécessaire.
La traversée du désert se fait toujours en caravane
Pourquoi a-t-on tant de mal à accepter de l’aide ? Pourquoi se condamne-t-on parfois à affronter une traversée du désert en solo ? Top 5 des freins observés à la mise en place d’un accompagnement. Pour certaines personnes, être accompagnées par un thérapeute ou, pire, un « psy* » ! semble être une chose inenvisageable. Pourquoi ?Lire la suite « La traversée du désert se fait toujours en caravane »
Retour sur le cycle de méditation qui vient de s’achever…
Retour sur cette expérience, ce que je propose et ce qu’en retirent les participants. Naissance d’une idée 💡 J’ai eu la chance d’être initiée à la Pleine Conscience dans un environnement de soin, par une infirmière. Les bénéfices se sont faits sentir rapidement : baisse de l’anxiété et des ruminations, amélioration de l’humeur, prise deLire la suite « Retour sur le cycle de méditation qui vient de s’achever… »
Marion Nussbaumer 