3 activités que je vous recommande pour faire un voyage intérieur qui réchauffera votre humeur. En route ! PRENDRE UN BAIN DE COULEURS Chaque année, je me rends avec beaucoup d’impatience aux Carrières de Lumières des Baux de Provence pour découvrir les artistes mis à l’honneur. Cette année, j’ai pris un bain de couleurs revigorantLire la suite « La « Moodiathèque » de novembre »
Archives de l’auteur : Cabinet Marion Nussbaumer
Et si on se faisait déjà un cadeau ?
A l’approche des fêtes de fin d’année, prendre un temps pour vous, ça vous tente ? La fin d’année approche et avec elle, le cortège de festivités que nous appréhendons d’une manière plus ou moins heureuse, selon notre vécu, notre charge de travail et notre situation actuelle. Pour accompagner cette période et ne pas arriverLire la suite « Et si on se faisait déjà un cadeau ? »
Queen ou l’illustration de l’intelligence créative
Quelques enseignements tirés du visionnage de Bohemian Rhapsody sur les mécanismes du processus créatif. L’automne étant désormais bien installé, j’aime à passer des soirées cocoon, devant un film de qualité, dans la douce chaleur de mon intérieur. Passionnée par la musique, par l’art, et par la dynamique créative dans son ensemble, je choisis Bohemian RhapsodyLire la suite « Queen ou l’illustration de l’intelligence créative »
Et vous, comment ça va ?
Faites le point sur votre météo intérieure. « Prendre soin de soi » : nous l’entendons désormais à tout bout de champ, ce qui a une petite tendance à m’agacer. Parce que, concrètement, ça veut dire quoi ? Et si la première étape d’une bonne relation à soi, était déjà de prendre un temps pour se demanderLire la suite « Et vous, comment ça va ? »
Ouverture de la « Moodiathèque »
Partage de ressources utiles, étonnantes, rayonnantes, qui rendent la vie plus agréable ! Dès le début de mon aventure en tant que consultante, j’ai souhaité partager des contenus aussi variés que complémentaires. Voici donc un article spécifique intitulé « Moodiathèque » (merci à Julien pour l’inspiration), qui deviendra bientôt un espace à part entière de mon site.Lire la suite « Ouverture de la « Moodiathèque » »
Zapping attentionnel : le mal du siècle ?
Vous éprouvez des difficultés à vous concentrer plus de 5 mn sur la même tâche ? Vous avez du mal à écouter un interlocuteur sans avoir l’envie irrépressible de consulter votre portable ? Vous avez du mal à mémoriser des infos comme un prénom, une adresse qu’on vient de vous donner ? Vous êtes devenuLire la suite « Zapping attentionnel : le mal du siècle ? »
9 attitudes que la méditation permet de cultiver
Que travaille-t-on quand on apprend la Mindfulness, ou méditation de Pleine Conscience ? Pour les anglophones (car non sous-titrée), j’ai le plaisir de vous partager une vidéo éclairante par le créateur de cette pratique, Jon Kabat Zinn. Il revient en détail sur les 7 attitudes initiales (acceptation, non-jugement, non-effort, confiance, lâcher-prise, ouverture du débutant etLire la suite « 9 attitudes que la méditation permet de cultiver »
La création au service de la connaissance de soi
En quoi une activité créative, de type dessin, peinture, écriture, collage, coloriage, peut-elle être pratiquée comme une activité méditative ? Le lien entre les deux pratiques peut ne pas être évident pour une personne qui perçoit l’activité de créer comme une technique résultant d’un processus intellectuel. Toutefois, il existe une autre façon d’aborder la création,Lire la suite « La création au service de la connaissance de soi »
Lancement du site de mon entreprise
Il est né : le site internet présentant mon activité est désormais en ligne. Je vous invite à découvrir mon offre, pour les particuliers, les organisations et les dirigeants. J’ai eu à cœur également de vous présenter les techniques que j’emploie pour vous accompagner. En téléchargement, retrouvez les plaquettes spécifiques particuliers et organisations. Quelques photosLire la suite « Lancement du site de mon entreprise »
L’impact de la méditation sur le vieillissement cérébral
Voici le dernier billet du moine bouddhiste Matthieu Ricard qui prend part à de nombreuses études visant à évaluer l’impact de la méditation sur notre neuroplasticité. https://www.matthieuricard.org/blog/posts/quel-est-l-impact-de-la-meditation-sur-le-vieillissement-de-notre-cerveau Matthieu Ricard vous donne rendez-vous le mardi 21 septembre à 19h (journée mondiale de lutte contre la maladie d’Alzheimer) pour une table ronde digitale spéciale « Cerveau etLire la suite « L’impact de la méditation sur le vieillissement cérébral »
Marion Nussbaumer 