Cet atelier Mandala, prévu le 28 mars 2025, offre une heure d’exploration créative et méditative pour développer la concentration et apaiser l’esprit. Avec des techniques variées de mise en couleur, chaque participant pourra s’exprimer librement dans un cadre sécurisant. Reconnectez-vous avec l’essentiel et laissez-vous emporter par cette pratique apaisante.
Archives de l’auteur : Cabinet Marion Nussbaumer
18/03 – Bleu de Plume : Atelier d’écriture intuitive à l’Heure Bleue
Chaque 3ème mardi du mois, libérez votre créativité à l’Heure Bleue ! Pour 30€, profitez d’un atelier d’écriture avec boisson chaude et viennoiserie. Laissez vos pensées s’exprimer, transformez votre monde intérieur et partagez des moments joyeux. Ensemble, renouons avec l’art d’écrire, explorer et rêver. Inscrivez-vous dès maintenant !
04/03 – Tapas y Plumas : Atelier écriture et détente
Découvrez un after-work unique dédié à l’écriture et au bien-être à la Maison Bronzini ! Chaque premier mardi du mois, rejoignez-nous pour créer, partager et évacuer vos émotions dans une ambiance chaleureuse. Offrez-vous un moment d’inspiration et de liberté d’expression. Éveillez votre créativité et rencontrez des passionnés !
Méditation avec Marion – le programme en ligne pour méditer en pleine conscience
Ce programme en ligne de méditation de pleine conscience comprend 12 supports audio, conçus pour vous initier ou soutenir votre pratique, à un tarif accessible. Sur 10 semaines ou plus selon les besoins, les participants pratiquent quotidiennement des méditations enregistrées une thérapeute experte (600 pers. accompagnées). Ce programme vise à vous initier à la pleine conscience, vous aider à réguler stress et émotion et favorise vos capacités d’attention et concentration. N’attendez plus pour bénéficier de supports de qualité qui vont vous guider pas à pas dans l’apprentissage de la pleine conscience !
Les besoins fondamentaux de l’être humain
Cette ressource complémentaire à la série de vidéos « Bien se traiter, ça s’apprend » présente une cartographie des besoins fondamentaux de l’être humain. Bien que d’autres classifications existent, celle-ci est conçue pour aider à y répondre de manière bienveillante envers soi-même.
Pourquoi et comment méditer ?
Sciences de l’esprit Méditer est le fait de porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement de valeur. Ce faisant, nous développons notre attention et découvrons les rouages du fonctionnement de notre cerveau. Forts de cette meilleure connaissance, nous reprenons petit à petit notre autonomie vis-à-vis de schémasLire la suite « Pourquoi et comment méditer ? »
21/02 – Atelier MANDALA POWER : Art et Méditation chez Origin
Cet atelier Mandala, prévu le 21 février 2025, offre une heure d’exploration créative et méditative pour développer la concentration et apaiser l’esprit. Avec des techniques variées de mise en couleur, chaque participant pourra s’exprimer librement dans un cadre sécurisant. Reconnectez-vous avec l’essentiel et laissez-vous emporter par cette pratique apaisante.
18/02 – Bleu de Plume : Atelier d’écriture intuitive à l’Heure Bleue
Chaque 3ème mardi du mois, libérez votre créativité à l’Heure Bleue ! Pour 30€, profitez d’un atelier d’écriture avec boisson chaude et viennoiserie. Laissez vos pensées s’exprimer, transformez votre monde intérieur et partagez des moments joyeux. Ensemble, renouons avec l’art d’écrire, explorer et rêver. Inscrivez-vous dès maintenant !
17/02 – Atelier méditation de pleine conscience chez Coaching Zone
Participez à un atelier d’une heure de méditation de pleine conscience, le 17 février, de 20h à 21h, à Coaching Zone à Sorgues. Pour seulement 15 €, explorez cette pratique enrichissante dans un cadre magnifique. Inscrivez-vous dès maintenant et prenez une pause pour retrouver le calme intérieur.
Stressé ? Optez pour une séance de relaxation
De plus en plus de personnes souffrent d’un niveau de stress élevé, et il est crucial de réguler ce dernier pour prévenir la santé globale. Je vous propose des séances de relaxation, incluant pédagogie, pratique et massage d’acupression, pour apaiser le stress. Je vous enseignerai également des techniques simples que vous pourrez utiliser en toute autonomie chez vous, afin prévenir à long terme sa réapparition.
Marion Nussbaumer 