L’initiative Art et Partage, que j’ai créée et coordonnée en tant qu’artiste et thérapeute, propose une exposition « à domicile » pour les seniors des résidences service. Elle a pour but de favoriser leur bien-être, de créer un contexte de rencontre divertissant, en amenant l’art à l’intérieur des résidences. Ce projet a réuni plusieurs artistes et a bénéficié du soutien de mon partenaire Nohée. Il souligne le rôle de l’art dans le lien social et le bien-être de tous.
Archives de la catégorie : Article
Atelier créatif senior « Peinture en Fête » – part 6
Depuis avril, j’accompagne le concours « Peinture en Fête » chez Stella La Garance, destiné aux seniors. Une dizaine de résidents, âgés de 70 à 95 ans, s’épanouissent dans des pratiques artistiques variées. Mon rôle est de stimuler leur créativité sans imposer de techniques, favorisant ainsi des échanges enrichissants au sein de l’équipe.
Le prix du silence
Le silence, de plus en plus rare dans notre monde, est souvent mal perçu, associé à l’ennui ou à la solitude. Cependant, il offre de nombreux bienfaits, favorisant la réflexion et la créativité. Dans un environnement bruyant, rétablir du silence est essentiel pour améliorer notre bien-être mental et renouer avec nous-mêmes.
Pourquoi et comment méditer ?
Sciences de l’esprit Méditer est le fait de porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement de valeur. Ce faisant, nous développons notre attention et découvrons les rouages du fonctionnement de notre cerveau. Forts de cette meilleure connaissance, nous reprenons petit à petit notre autonomie vis-à-vis de schémasLire la suite « Pourquoi et comment méditer ? »
Atelier / Conférence QVCT : Apaiser sa Charge Mentale
The Creative Company propose des ateliers sur la qualité de vie au travail, en partenariat avec EOSE. Préparant un atelier sur « Apaiser sa charge mentale », l’approche allie pédagogie et exercices pratiques. Grâce à l’implication des partenaires, ces sessions en visio apportent soutien et reconnaissance aux salariés, renforçant leur bien-être.
Ateliers photo en maison de retraite – part 5
Je vous partage ici le rendu d’un des projets qui m’a le plus touchée cette année : de la photo soin pour nos seniors. Parce que « Old is beautiful », j’ai voulu avec cette série de portraits, aider nos oldies à poser un regard bienveillant sur leurs visages, dont les rides évoquent mille expériences de vie, traduisent mille émotions vécues, transmettent mille messages quand on prend le temps de les admirer. Et vous, que pensez-vous de ces portraits ?
Petit guide des vacances qui font du bien
Des pistes pour rompre avec les habitudes épuisantes pendant les vacances. Essayez ces initiatives si elles vous interpellent. Téléchargez le PDF pour un guide complet. Profitez de l’été sans vous épuiser.
Balayons quelques idées reçues sur la méditation
J’entends encore énormément d’idées reçues ou de fausses croyances sur la méditation de pleine conscience. Petit coup de balai ici pour faire place nette. La méditation, c’est faire le vide. Il est physiologiquement impossible de vider notre cerveau. D’après des recherches neuroscientifiques datant de 2020, nous aurions plus de 6000 pensées / jour, soit unLire la suite « Balayons quelques idées reçues sur la méditation »
Livres de référence sur la méditation de pleine conscience
Voici quelques ouvrages que je conseille à mes clients pour démarrer ou approfondir leur pratique de la pleine conscience. Ils sont pour certains accompagnés de supports audio. Et si pour vous, les livres ne suffisent pas, jetez un œil à mes propositions !
La Ligne Verte ou l’allégorie de la compassion
Le film « La Ligne Verte » met en lumière des leçons précieuses à travers l’histoire touchante de John Coffey. Doté de pouvoirs exceptionnels, il incarne la compassion. Pour les personnes hypersensibles, découvrir et gérer leurs émotions est crucial. Des approches telles que la méditation, l’art thérapie, et l’accompagnement professionnel peuvent les aider à s’épanouir.
Marion Nussbaumer 