Archives de l’étiquette : gestion du stress

Cycle de méditation de pleine conscience d’avril : dates et lieu

Ca y est ! Nous avons la date et le lieu !

Le cycle de méditation débutera le 9 avril au Dojo de l’école Sancta Maria, à Villeneuve-lès-Avignon. Pendant 10 séances hebdomadaires, les participants pourront explorer différentes pratiques de méditation, quel que soit leur niveau. Accessible et laïque, ces ateliers visent à soutenir ceux qui cherchent à apaiser leur esprit et développer leur bien-être grâce à la pleine conscience. Ils séduiront aussi les curieux qui veulent en savoir plus. Cliquez sur l’article pour plus de détails et pour vous inscrire.

Beau WE à tous.

Dis-moi ce que tu ressens…

Vous recherchez un thérapeute à Avignon ou un accompagnement en ligne pour mieux gérer le stress, l’anxiété ou vos émotions ? Dans mon cabinet de thérapie situé aux Angles, à 5 minutes d’Avignon, je propose un accompagnement individuel basé sur la pleine conscience. Cette approche permet d’écouter les signaux du corps et du mental afin de mieux comprendre ce que nous traversons et retrouver un équilibre intérieur. Que vous souhaitiez améliorer votre gestion des émotions, renforcer votre estime de vous-même ou traverser une période difficile, la thérapie offre un espace d’écoute et de transformation. Les séances sont possibles au cabinet près d’Avignon ou en visioconférence.

Avril 2026 – Cycle de méditation : découverte, soutien à la pratique et approfondissement

Je suis ravie de vous annoncer un nouveau cycle de méditation sur Villeneuve-lès-Avignon, qui débutera en avril. Ce programme varié et accessible conviendra aussi bien aux débutants qu’aux méditants expérimentés, offrant des pratiques traditionnelles enrichissantes. Vous explorerez la pleine conscience, le Qi Gong, le Yoga, et bien plus, tout en cultivant l’auto-compassion. Une séance d’une 1h30 se tiendra chaque semaine, mais vous pourrez également participer à la séance unique. Restez à l’écoute pour les détails à venir. Marion

Toutes les offres destinées aux particuliers

Découvrez les tarifs des services offerts aux particuliers, disponibles en séances individuelles ou en groupe.

14/01 – Début du cycle de méditation de pleine conscience

Un programme de 10 séances de méditation est proposé pour apprendre la pleine conscience et retrouver la sérénité. Le coût est de 250 € pour 10 séances d’1h30. Les sessions se dérouleront tous les mercredis, dès le 14 janvier, au Centre Plume des Angles, de 18h30 à 20h.

FAQ Méditation de Pleine Conscience  

Vous vous posez des questions sur la méditation de pleine conscience ? Cette FAQ peut peut-être y répondre.

12/06 – Formation Gestion du Stress

En partenariat avec EOSE, cabinet de conseil en sécurité, prévention et amélioration des conditions de travail en entreprise, nous vous proposons une formation en inter-entreprise sur la gestion du stress au travail. A Carpentras – le 12 juin 2025 Sur 1 journée Pourquoi s’intéresser au stress dans le cadre du travail ? En consultation privéeLire la suite « 12/06 – Formation Gestion du Stress »

Méditation avec Marion – le programme en ligne pour méditer en pleine conscience

Ce programme en ligne de méditation de pleine conscience comprend 12 supports audio, conçus pour vous initier ou soutenir votre pratique, à un tarif accessible. Sur 10 semaines ou plus selon les besoins, les participants pratiquent quotidiennement des méditations enregistrées une thérapeute experte (600 pers. accompagnées). Ce programme vise à vous initier à la pleine conscience, vous aider à réguler stress et émotion et favorise vos capacités d’attention et concentration. N’attendez plus pour bénéficier de supports de qualité qui vont vous guider pas à pas dans l’apprentissage de la pleine conscience !

Pourquoi et comment méditer ?

Sciences de l’esprit Méditer est le fait de porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement de valeur. Ce faisant, nous développons notre attention et découvrons les rouages du fonctionnement de notre cerveau. Forts de cette meilleure connaissance, nous reprenons petit à petit notre autonomie vis-à-vis de schémasLire la suite « Pourquoi et comment méditer ? »

Stressé ? Optez pour une séance de relaxation

De plus en plus de personnes souffrent d’un niveau de stress élevé, et il est crucial de réguler ce dernier pour prévenir la santé globale. Je vous propose des séances de relaxation, incluant pédagogie, pratique et massage d’acupression, pour apaiser le stress. Je vous enseignerai également des techniques simples que vous pourrez utiliser en toute autonomie chez vous, afin prévenir à long terme sa réapparition.