Inspirée par la fête de la musique, j’avais envie de vous partager les morceaux qui me mettent de bonne humeur. La musique, c’est bon pour la santé Et c’est la science qui le dit ! Découvrez un article qui présente les dernières études menées sur les liens entre musique, santé, émotions, mais également cognition. LaLire la suite « La « Moodiathèque » de juin »
Archives de l’étiquette : gestion du stress
15/06 – Cours de méditation à la Barthelasse
A partir du 15 juin 2022 : cours de méditation tous les mercredis de 9h30 à 10h30 En pleine nature sur le chemin de HallageCette promenade qui borde le Rhône et fait face à Avignon, son pont, son palais. Accès à tous, pratiquants ou débutants. Pour qui ? Pour toute personne qui souhaite bénéficier deLire la suite « 15/06 – Cours de méditation à la Barthelasse »
La « Moodiathèque » d’avril
Ouuuuuupsssss ! Deux mois sans Mood ? Impossible. Session de rattrapage intensive. FAITES UN TOUR EN LICORNE C’est l’effet que m’a procuré la découverte du travail de l’artiste Fiona Rae, exposée pour quelques jours encore à la Malmaison de Cannes, sur la Croisette. Entre figuratif et abstrait. Comme des idéogrammes naïfs qui veulent donner unLire la suite « La « Moodiathèque » d’avril »
Retour sur le cycle de méditation qui vient de s’achever…
Nous avons clos la semaine passée notre cycle de méditation, débuté fin janvier, par une séance sur la compassion et un dîner joyeux ! Retour sur cette expérience, pour vous en dire un peu plus sur ce que je propose, et ce qu’en retirent les participants. La naissance de l’idée J’ai eu la chance d’êtreLire la suite « Retour sur le cycle de méditation qui vient de s’achever… »
Nouvelles dates pour la méditation de pleine conscience à la péniche Althéa !
Nouveau cycle à partir du mercredi 27 avril à la Péniche Althéa à Avignon ! Pendant 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Pour qui ? PourLire la suite « Nouvelles dates pour la méditation de pleine conscience à la péniche Althéa ! »
Une société de gloutons : mettons-nous au régime !
Ou une réflexion sur les bienfaits de créer un vide en nous, afin de choisir comment nous voulons vraiment le remplir Le trop plein comme mode de vie Notre société occidentale est celle de l’apparente abondance. Depuis plus d’un siècle, on a érigé pour nous un idéal : le fait de posséder serait devenu synonymeLire la suite « Une société de gloutons : mettons-nous au régime ! »
Une mood’iathèque anti blue-monday
LE RIRE : UN ANTI BLUES NATUREL ET GRATUIT ! Nous venons de traverser la semaine du blue monday, officiellement déclaré jour le plus déprimant de toute l’année. Voici plus d’infos ici (et c’est mesuré par des études scientifiques ! Diiiingue !). A cela, vous rajoutez une belle pleine lune toute ronde, du mistral, desLire la suite « Une mood’iathèque anti blue-monday »
Cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience en visio-conférence
A partir du 31 janvier 2022, et pour 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Pour qui ? Pour toutes les personnes désireuses de mieux se connaîtreLire la suite « Cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience en visio-conférence »
Cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience à Avignon
A partir du 2/2/22 à la Péniche Althéa à Avignon, et pour 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Pour qui ? Pour toutes les personnes désireusesLire la suite « Cycle d’enseignement de la méditation de pleine conscience à Avignon »
En 2022, changeons de focale !
Janvier est la saison des vœux ! Ce terme m’évoque l’onirisme des contes des Mille et une nuit, et plus particulièrement l’histoire d’Aladdin ou la lampe merveilleuse. Frottez-la et il en sortira un génie qui exaucera tous vos souhaits. Mais si nous devions n’en avoir qu’un seul, lequel choisiriez-vous ? Pour ma part, j’opterais peut-être pour laLire la suite « En 2022, changeons de focale ! »
Marion Nussbaumer 