Nouveau cycle à partir du mercredi 5 octobre 2022 à la Péniche Althéa à Avignon ! Pendant 10 séances consécutives, apprenez à méditer en pleine conscience. Pour les débutants qui souhaitent intégrer la méditation afin d’améliorer leur qualité de vie ou les pratiquants occasionnels qui souhaitent approfondir leur connaissance de la mindfulness. Après 15 ansLire la suite « Comment se passe l’enseignement de la pleine conscience ? »
Archives de l’étiquette : Méditation
Atelier d’écriture pour l’Union Francophone des Décorateurs et Architectes d’Intérieur
Un atelier d’écriture pour mieux se connaître et fédérer les membres d’une association. L’UFDI est une association de professionnels du secteur de la décoration et l’architecture d’intérieur. Cathy Lorthiois, que j’ai rencontrée lors d’un cycle de méditation, organisait en juillet une rencontre entre membres. Au programme : visite de l’entreprise Ressources aux Angles, déjeuner, réunionLire la suite « Atelier d’écriture pour l’Union Francophone des Décorateurs et Architectes d’Intérieur »
15/06 – Cours de méditation à la Barthelasse
A partir du 15 juin 2022 : cours de méditation tous les mercredis de 9h30 à 10h30 En pleine nature sur le chemin de HallageCette promenade qui borde le Rhône et fait face à Avignon, son pont, son palais. Accès à tous, pratiquants ou débutants. Pour qui ? Pour toute personne qui souhaite bénéficier deLire la suite « 15/06 – Cours de méditation à la Barthelasse »
Méditation Guidée du souffle et du corps
Une pratique simple, qui peut être utilisée à tout moment, dans tout contexte. Le souffle est, en méditation de pleine conscience, une ancre toujours disponible pour nous aider à revenir à nous, à l’instant présent. Cette courte méditation vous propose d’apprendre à l’observer, en y associant une attention au corps. L’audio va vous guider dansLire la suite « Méditation Guidée du souffle et du corps »
La « Moodiathèque » de mai
En mai, fais ce qu’il te plait. Ou fais plutôt ce qui te fait du bien. COULEURS ET PRINTEMPS Le peintre Raoul Dufy est célèbre pour ses aquarelles, les grands aplats de couleur guidé par son énergie, et son rapport à la joie. A l’exposition de l’hôtel de Caumont à Aix, on découvre son parcours,Lire la suite « La « Moodiathèque » de mai »
Méditation Guidée : le scan corporel ou body scan
Le scan corporel est une pratique méditative simple et relaxante. Parfaitement adaptée aux débutants, cette méditation entraine l’esprit à s’ancrer dans les sensations corporelles, pour mieux laisser passer les pensées qui le traverse. On retrouve cette pratique notamment en yoga nidra ou en sophrologie. L’audio va vous guider dans une exploration attentive de chaque partieLire la suite « Méditation Guidée : le scan corporel ou body scan »
Mindful Tour : découverte de Villeneuve-les-Avignon en pleine conscience
Envie de (re)découvrir notre patrimoine historique et naturel tout en cultivant votre bien-être ? Envie de vous offrir une expérience originale, apaisante, et qui s’appuie sur tous vos sens ? Le Mindful Tour est fait pour vous. Une visite guidée pas comme les autres, qui comprend la pratique de la méditation en pleine nature, desLire la suite « Mindful Tour : découverte de Villeneuve-les-Avignon en pleine conscience »
Ecriture méditative
Quand la méditation nous inspire et que la main se met en mouvement au contact de son observation attentive. Texte rédigé pendant une méditation intitulée « Ecouter et Voir ». Les nuages pommellent en grappe comme la surface de l’eau gaufrée par la brise. Les palmes flappent et tam tam en bruit sec et sourd. De littleLire la suite « Ecriture méditative »
Retour sur le cycle de méditation qui vient de s’achever…
Nous avons clos la semaine passée notre cycle de méditation, débuté fin janvier, par une séance sur la compassion et un dîner joyeux ! Retour sur cette expérience, pour vous en dire un peu plus sur ce que je propose, et ce qu’en retirent les participants. La naissance de l’idée J’ai eu la chance d’êtreLire la suite « Retour sur le cycle de méditation qui vient de s’achever… »
Nouveau témoignage sur les bienfaits de la méditation
Alain Montalti, depuis son canapé, vous explique ce que lui a apporté la méditation de pleine conscience, dans le cadre d’un accompagnement individuel à mon cabinet. Ou contactez-moi pour un accompagnement individuel :
Marion Nussbaumer 